Tips ¿Qué ropa me llevo?

 

¿Estas por salir a tu próxima aventura con tu fiel compañera y no sabes qué ropa te vas a poner? Pues con estas sugerencias te va a ser mas fácil decidir, estamos seguros.....

 

Primero checa el clima, si tienes internet pues checa el pronóstico del clima para tu ciudad y así te darás una mejor idea de qué es lo que necesitas. Si no tienes internet pues ve en un canal de tv local el pronóstico local y si de plano no tienes estos medios a tu alcance pues acércate a tu puerta y ábrela para que veas cual es la sensación térmica, viento y si hay nubes o si el cielo está despejado, es importante que salgas de tu casa para checar esto pues en ocasiones creémos que las condiciones son unas cuando checamos en la puerta de nuestra casa pero ya en calle es muy diferente.

• Si el pronóstico es favorable entonces lleva tus shorts (Baggy shorts ó Lycra shorts) y tu jersey favorito.
• Si la temperatura es fresca por la mañana y calurosa por la tarde quizás deberías llevarte una camiseta de algodón debajo de tu jersey. De esta manera te vas a proteger de cambios de temperatura y cuando el calor esté aumentando puedes quitarte tu camiseta y seguir rodando con sólo tu jersey puesto. La ventaja de las camisetas de algodón es que una vez que te las quitas se secan rápido y casi no añaden peso y, por su tamaño, son fáciles de transportar con uno.
• Si la temperatura es fría entonces sería inteligente que llevaras tu camiseta de algodón, tu jersey de manga larga y una chaqueta para ciclista. Hemos observado a ciclistas que usan chaquetas 'normales' pero si tienes opción de tener una para ciclismo es mucho mejor pues el corte es especial para la postura del ciclista, además están diseñadas de manera que sean ligeras y cómodas y los materiales con los que están hechas permiten protegernos del clima y, a la vez, sudar de manera correcta para mantener una buena temperatura corporal. También las máscaras de neopreno son excelentes para proteger tu rostro del aire frío. Usa guantes que protegan bien tus dedos y una cubierta para tu casco, esto evita que la forma aerodinámica de la mayoría de los cascos absorban las corrientes de aire excesivamente frías y que pudieran ocasionar que enfermaras. Por último sal con una lycra larga (pierna completa) ó con los conocidos como BIB-shorts que son una lycra larga pero de materiales como el Neopreno que te protegen mucho mejor de el clima extremoso en lugares estratégicos como las rodillas y tobillos.

Es muy importante que cheques estos detalles antes de salir porque de lo contrario te vas a meter en problemas. Si vas a salir en tu auto para transladarte a la pista que vas a recorrer entonces puedes llevarte una muda de ropa que sea cómoda y de algodón preferentemente, pues después de la actividad física tu cuerpo sigue regulando su temperatura por 30 minutos mas y esto lo hace por medio de sudar, así la ropa de algodón va a permitir que tu cuerpo sude pero se va a secar rápido haciéndote sentir cómodo.

Sigue estos consejos y verás que tu próxima salida a rodar será mejor.

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